心理学者・ズーニン「初動4分間」の法則をご存知でしょうか？何かを始める時に、最初の４分間のスタートを切れば、あとは進みやすいと言われています。 「今日はしんどいな、また明日。」 と先延ばしにする前に、4分間だけ集中することが継続への近道。4分集…